15. März: Tag der Rückengesundheit

Ein gesunder Rücken ist eine wichtige Voraussetzung, um tägliche Aufgaben zu bewältigen. Tatsächlich gehen 15 Prozent aller Arbeitsunfähigkeitstage auf das Konto von Rückenschmerzen. Kein Wunder, denn in Deutschland leidet rund jeder Dritte an den Schmerzen. Am häufigsten sind Menschen zwischen 50 und 70 Jahren betroffen. Es ist erwiesen, dass knapp jede fünfte Frühberentung auf Rückenschmerzen…

19. November: Tag der Suppe

Wer genau den „Tag der Suppe“ erfunden hat und aus welchem Grund, ist nicht ganz klar. Doch in der Suppe stecken viele wertvolle Nährstoffe – was einen eigenen Thementag absolut gerechtfertigt. Sobald die kalte Jahreszeit vor der Tür steht, plagen sich die meisten Menschen mit hartnäckigen Erkältungssymptomen. Gerade dann wird eine Suppe besonders gerne zubereitet…

14. November: Welt-Diabetes-Tag

Vor 95 Jahren entdeckten die Mediziner Frederick Banting und Charles Best das Insulin –  die Rettung für Millionen Diabetiker. Heute findet jedes Jahr am Geburtstag von Frederick Banting der Welt-Diabetes-Tag statt. An dem von der Weltgesundheitsorganisation und der Internationalen Diabetes-Föderation ins Leben gerufenen Tag werden weltweit Aktionen und Veranstaltungen organisiert, die auf die Erkrankung aufmerksam…

25. Oktober: Welt-Nudel-Tag

Ob als Beilage, eigenständiges Gericht, als Suppeneinlage oder Süßspeise – für eine abwechslungsreiche gesunde Ernährung bieten die Teigwaren fast unbegrenzte Möglichkeiten. Von Schwäbischen Spätzle über asiatische Glasnudeln bis hin zu italienischen Pastavarianten: Nudeln sind ein sehr vielseitiges Grundnahrungsmittel und haben längst ihren Ruf als „Dickmacher“ abgelegt. So ungesund, wie mancher glaubt, sind Nudeln ganz und…

20. Oktober: Welt-Osteoporose-Tag

Osteoporose zählt weltweit zu den zehn häufigsten Krankheiten. Daher hat die Weltgesundheitsorganisation der Erkrankung 1999 einen Aktionstag gewidmet, der seither jedes Jahr unter einem neuen Motto steht. Dabei werden insbesondere die Aspekte Risikogruppen, Diagnose und Prävention thematisiert. Die Ursachen, die die Entstehung einer Osteoporose begünstigen, sind vielfältig und reichen von Fehlernährung und Rauchen über hormonelle…

13. Oktober: Welt-Thrombose-Tag

Im Volksmund wird meist unspezifisch von Thrombose gesprochen, wenn eigentlich die venöse Thrombose der tiefen Beinvenen gemeint ist. Um diese zu vermeiden, sollten insbesondere Risikogruppen wie Raucher, Übergewichtige und Schwangere bei längeren Reisen nicht auf ein Kleidungsstück verzichten: Thrombosestrümpfe. Ihr schlechtes Image ist dabei völlig unbegründet. Es gibt mittlerweile längst topmoderne und für jeden Anlass…

Experteninterview mit Uwe Gröber, Apotheker und Mikronährstoffexperte

Krankheiten vorbeugen mit Vitamin D Der Apotheker Uwe Gröber (Jg. 1964) studierte in Frankfurt Pharmazie und zählt zu den führenden Mikronährstoffexperten Deutschlands. Zu seinen Spezialgebieten zählen: Präventiv- und Mikronährstoffmedizin, Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Mikronährstoffen sowie komplementäre Verfahren in der Diabetologie und Onkologie. Er ist Leiter und Gründer der Akademie für Mikronährstoffmedizin, Autor und Koautor zahlreicher…

Erkältungen den Kampf ansagen: Vitamin D unterstützt das Immunsystem

Bild: drubig-photo/fotolia Der nächste Winter kommt bestimmt. Spätestens dann machen uns auch Erkältungen wieder zu schaffen. Was häufig als harmloser Schnupfen abgetan wird, ist in Wahrheit ein global ernstzunehmendes Problem. So waren in Deutschland im Jahr 2016 rund 30 Prozent der Arbeitsunfähigkeitsfälle auf Atemwegsinfekte zurückzuführen.1 Eine wirtschaftliche Belastung, der durch neue Therapien und vorbeugende Maßnahmen…

Vitamin D für ein gesundes Herz: Vielversprechende Ansätze

Bild: denisismagilov/fotolia Die Entdeckung des Vitamin D liegt rund 100 Jahre zurück. Damals stellte man fest, dass die Knochenerkrankung Rachitis mit Vitamin D geheilt werden kann und das Vitamin, das eigentlich ein Hormonvorläufer ist, gilt seither als wichtige Komponente beim Erhalt der Knochengesundheit. Heute ist bekannt: Nicht nur die Stabilität der Knochen, auch die Funktion…